world-weather.ru/pogoda/russia/saratov/
Погода в Перми

Медитация может сохранить молодость мозга

  • Медитация может сохранить молодость мозга
  •                 Медитация может сохранить молодость мозга           
    

    Дата публикации 09 апреля 2022. Опубликовано в Статьи по здоровью

    Ученые из Германии установили: регулярные практики делают мозг человека среднего возраста на 7 лет моложе. Они также убеждены, что комбинация интенсивной концентрации и расслабления влечет за собой рост новых клеток мозга.

    Как им удалось сделать такие выводы? Дело в том, что исследователи просканировали мозг 50 американцев, которые занимались медитацией, и сравнили результаты МРТ со снимками мозга 50-ти участников эксперимента, которые никогда не медитировали.

    Компьютерная программа проанализировала снимки и установила возраст каждого мозга в зависимости от его физического состояния.

    Результаты оказались очень интересными.

    Возраст мозга участников, которые никогда не медитировали, совпадал с фактическим возрастом человека — 55-летний мозг совпадал с 55-летним возрастом.

    Между тем, мозг поклонников регулярной медитации был младше — 50-летний человек обладал характеристиками мозга 42 или 43-летнего человека.

    Преимущества были самыми заметными у старших поклонников психологических практик, сообщает научный журнал NeuroImage.

    Исследователь Кристиан Газер из университетской больницы в Йене сообщил:

    Эти результаты позволяют нам предположить, что медитация оказывает значительный эффект на сохранение молодости мозга, замедляя его старение на протяжении всей жизни.

    Врач, сотрудничавший с американскими и австралийскими учеными, пока не смог точно объяснить, как происходит процесс замедления старения, однако предположил, что “интенсивные психические процессы” влекут за собой рост новых клеток и связей мозга.

    Участники исследования медитировали в течение последних 20 лет, иногда по 7 раз в неделю. Кое-кто имел даже 40-летний опыт медитации.

    Предполагается, что медитация улучшает здоровье несколькими путями, в частности, поддерживает иммунную систему и смягчает негативное влияние одиночества.

    Перевод для www.vitamarg.com

    Источник

     Вы еще не подписаны?

    подпишитесь прямо сейчас и вы вы узнайте первым самое интересное!

    Нравится наш проект?

    Поделитесь в социальных сетях, помогите нам продвигаться дальше ! спасибо!

    обновлен06.10.2022 @ 14:30 всего 4,515,смотрят 4 Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru